BENEFITS OF YOGA 21 DAYS - योग करने के २१ दिन बाद

 

 

 दोस्तों योग के बारे में बताने से पहले हम आपको अपने भारत के कुछ विशेषताओं के बारे में बताना चाहते है। 

 हमारे भारत की पहचान हमारी संस्कृति, ऋषि-मुनियों, वेद, पुराण, आयुर्वेद, योग,परंपरा तथा हमारे संस्कार  इत्यादि मुख्य वस्तुओं से है। आजका भारत अपने परम्पराओं को भूलता जा रहा है। हमारी सभ्यता, हमारी आयुर्वेद आज विदेशो के लोग भी अपना रहे है। लेकिन बड़ी दुःख की बात यह है की हमारे देश के लोग इनका मजाक उड़ाते है। लेकिन कोई बात नहीं हम पूरी कोशिश करेंगे। हमारे संस्कृति और परम्पराओं को फिर से प्रचार करने की। विदेशी आक्रमणकारियों ने हमारे देश की संस्कृति नष्ट करने की पूरी कोशिश की। नालंदा एवं तक्षशिला जैसे बड़े विश्वविद्यालयों को जला दिया। नालंदा के पुस्तकालय में इतनी किताबें थी की वह ३ महीने तक जलती रही। हमारे कितने ही ऐसे पुस्तकों को नष्ट कर दिया, जिसमे आयुर्वेद एवं बहुत सी महत्वपूर्ण जानकारियां थी। ऐसा कहा जाता है की आज का विज्ञान जिन चीजों के रहस्य को सुलझा नहीं सकता, उन सब का जवाब भी हमारे कई पुस्तकों में था। हमारे ऋषि मुनियों ने योग साधना से कई गुप्त रहस्यों के जवाब एवं खतरनाक से खतरनाक बिमारियों का भी इलाज ढूंढ लिए थे। हमारे पुराणों में की गयी कई भविष्यवाणियाँ सच साबित होती है। इससे यह प्रमाणित होता है की हमारे ऋषि - मुनि अपने योग बल एवं ध्यान की शक्ति से भविष्य में होने वाली घटना को भलीभाँति देख सकते थे। हमारे ऋषि-मुनियों के खोज में सबसे बड़ा खोज योग का था। योग का ज्ञान सप्तर्षि (सात ऋषि ) को भगवान शिव ने दिया था, इसलिए शिवजी को आदियोगी भी कहा जाता है एवं इन्ही सप्तर्षियों ने योग को सर्वप्रथम पुरे विश्व में प्रचार किया। 

चलिए आपको आजके हमारे मुख्य विषय योग के बारे में बताते है। 

क्या होगा जब आप २१ दिनों तक रोजाना योग करेंगे ?

दोस्तों योग के कितने फायदे है उसे बताना असंभव है क्योंकि यदि आपको कोई भी शारीरिक या मानसिक  समस्या है और आप उस समस्या को ठीक करने के संकल्प के साथ योग करने लगेंगे तो उस समस्या को भी योग ठीक कर सकता है। योग कैसे करना है और कौन से करने है यह आप अपने नजदीकी योग शिक्षक के पास जाकर सिख सकते है। हम आपको योग के लाभ बताएँगे ताकि आप सभी योग करने के लिए प्रेरित हो जाये। 

 जब आप योग करने लगेंगे तो आपके जीवन पर यह सब प्रभाव पड़ेगा 

• पहले कुछ दिन आपको थोड़ी सी परेशानी हो सकती है और नहीं भी क्योंकि पहली बार जब आप योग करना शुरू करेंगे तो थोड़ा सा दर्द होगा क्योंकि आपको इसकी आदत नहीं है या आप फिट नहीं है और अगर आप पूर्ण रूप से स्वस्थ है तो आपको कोई परेशानी नहीं होगी। 
• शुरुआत के कुछ दिनों बाद आप बेहतर महसूस करने लगेंगे। आपको ऐसा लगेगा जैसे आप नए जीवन में प्रवेश कर गए है। 
• कुछ दिनों बाद आपके जीवन की दिनचर्या में एक फुर्ती सी आ जाएगी। 
• आप पहले से ज्यादा स्वस्थ और बच्चो जैसी हंसना - खेलना जैसा व्यवहार आपके मन में आएगी। 
• आप का शरीर पूर्ण रूप से स्वस्थ हो जाएगी। 
• आपकी सोच अच्छी दिशा में जाने लगेगी बुरे विचार सब खत्म हो जाएगी। 
• आपके अंदर जीवन में कुछ करने की विचार उत्पन्न होना शुरू हो जाएगी। दुसरो की मदद और खुद को सफलता की और ले जाने की दिशा मिल जाएगी। 
• आपके जीवन से मायूसी सदा के लिए खत्म हो जाएगी। 
• वो कहते है न की हमें जो चाहिए वह सबकुछ हमारे अंदर ही है। इसी प्रकार योग आपको आपके अंदर की चेतना के साथ जोड़ देता है जिससे आपकी आध्यात्मिक शक्ति का विकाश होता है और आपको हर परिस्थति में आगे बढ़ने की अवसर दिखने लगती है। 
• आपके जीवन में सिर्फ आनंद ही आनंद रहेगा, आज के समय में मनुष्य कितने ही मानसिक बिमारियों से घिरे हुए है, उन सब का समाधान है योग। 
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• योग आपको सवास्थ प्रदान करता है आपके मन को संतुलन में रखता है और जब मन संतुलन में हो एवं शरीर स्वस्थ हो तो आपको हर कदम पर सफलता ही मिलती है। 
• योग आपकी भावनाओं को एवं इच्छाओं को संतुलन में रखती है आप ज्यादा भावुक नहीं होते है और ना ही बेकार की इच्छा मन में आपकी आती है। 
• जब आप योग शुरू करते है तो यह सब आपके साथ होने लगता है। हम यहाँ 21 दिन का जिक्र इसलिए कर रहे है, क्योंकि 21 दिन मे मनुष्य नयी परिस्थिति मे स्वयं को ढाल लेता है, इसलिए जब आप योग शुरू करते है तो 21 दिन में आप पूरी तरह योग के साथ जुड़ जाते है। 

दोस्तों, आपको अगर योग के बारे में यह जानकारियाँ अच्छी लगी तो कमेंट करके जरूर बताये और शेयर भी करें। 

BENEFITS OF YOGA 21 DAYS - योग करने के २१ दिन बाद  लाभ

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. योग करे अच्छे स्वास्थ्य पाए 

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योग हमारी संस्कृति 

योग भारतीय संस्कृति 

kavita Prakriti ke liye- कविता प्रकृति के लिए

करूँ तो करू क्या तेरी तारीफ,
करु तो करु क्या तेरा दीदार,
ए प्रकृति, ए धरा!
ए नटी , ए वसुन्धरा!
तू ही बता
लिखुं तो क्या मैं लिखू,
करू तो क्या मैं करू।
तेरी स्वच्छंद पवन को,
हमने ही धुंधला किया।
तेरे नीले अम्बर को,
हमने ही काला किया।
स्वर्ण से चमकते दामन को,
हमने ही फाड़ दिया।‌।
तेरी सारी सुंदरता को,
हमने ही बरबाद किया।
माफ़ी मांगू तो क्या मैं मांगू ,
बोलू तो क्या मैं बोलू 
तू ही बता प्रकृति,
आज तेरे क्रोध को,
मैंने ही श्राप कहा ।
तेरे रुखे केशों का,
मैंने ही अपमान किया ।
अपने मतलब के लिए,
अन्य जीवो का नाश किया।।
माफ कर प्रकृति,
माफ़ कर माँ,
मेरे पास शब्द नहीं
क्या मैं कहूं !
क्या ही मैं कहूं 
आज तेरे रूप के
हम ही जिम्मेदार हैं 
मैं भी जिम्मेदार हुं।

 SOURCE - टेलीग्राम ग्रुप में  भाग्यश्री द्वारा लिखित

 kavita Prakriti ke liye- कविता प्रकृति के लिए